이 프로그램은 사전 녹화된 비디오 클립 데모와 전자 설명서로 교육됩니다. 참여할 수 있는 ‘라이브’ 온라인 세션이 없으므로 실용적인 시간마다 온라인에서 자유롭게 조사할 수 있습니다. 교육 과정 인증을 받으려면 입대일로부터 최대 12개월 이내에 이메일로 사례 연구를 보내야 합니다.
Tapotement는 신경, 근육 및 흐름을 촉진하는 것을 목표로 하는 타진 스트로크입니다. Tapotement는 혈액 순환과 온도 수준의 상승을 촉진하기 위해 스웨덴 마사지에서 사용됩니다. 이전에 마사지를 받아본 적이 없다면 스웨덴식 마사지 요법을 시작하는 것이 좋습니다. 마사지 치료 시설에 가거나 집에서 모바일 마사지를 받을 가능성이 가장 높습니다.
마사지 요법이 섬유 근육통 및 허리 통증 감소와 같은 특정 만성 문제를 처리하는 데 효율적일 수 있음을 시사하는 증거가 늘어나고 있습니다. 테라피는 일반적으로 마사지 테라피 테이블이나 트레이너에서 이루어지지만 일부는 의자에 앉거나 바닥에 이불 형태의 바닥 깔개를 깔아야 할 수도 있습니다. 많은 사람들이 치료를 받는 동안 긴장이 풀리고 약간 나른함을 느낍니다. 이 감각은 치료 후에도 한동안 계속될 수 있으므로 행성으로 돌아가기 전에 시간을 내십시오. 일반적으로 스웨디시 마사지는 옵션에 따라 30분에서 60분 정도 소요됩니다. 짧은 세션은 일반적으로 등, 목 및 어깨 상단에 중점을 둡니다.
대부분의 전신 마사지 요법 요법은 약 1시간이 걸리지만 ‘등, 목 및 어깨’ 마사지는 30~40분 정도 소요될 수 있습니다. 스웨디시 마사지 요법은 피부를 지탱하고 신경계를 되돌리며 모든 종류의 심리적 스트레스를 낮추는 데 도움이 됩니다. 실제로 어떤 유형의 근육 경련이나 스트레스가 있는 경우, 그 후 심부 조직이 즉시 놀라운 기능을 발휘할 것입니다. 전체적인 회복 기술과 독특한 헬스 클럽 테라피와 함께, 우리의 목적은 당신의 피부와 환경에 친절하기 위해 매우 신중하게 선택된 순수 천연 제품을 사용합니다. 발리 방식으로 몸을 취소하는 방법을 알아보십시오. 아래는 발리 마사지의 짧은 배경과 수많은 장점입니다.
Effleurage는 더 높은 방향으로 가볍게 수행되며 신체의 모든 부분에서 수행할 수 있습니다. 마사지가 시작되면 테라피스트가 압력과 같이 정확히 얼마나 강한지 확인하여 마사지 요법의 깊이를 결정할 수 있습니다. 어떤 순간에 정말 불쾌하거나 괴로움을 느낀다면 치료사가 인식하도록 하여 스트레스를 바꿀 수 있도록 하세요. 마사지 요법 전문가가 음악을 틀고 있을 수 있습니다. 원하는 경우 음악을 끄도록 요청할 수 있지만 많은 사람들이 스트레스 없는 효과를 즐깁니다. 인천 건마 마사지 테라피는 꽃과 식물에서 추출한 중요한 오일과 표준 공급자 오일로 구성되어 웰빙을 더욱 향상시킵니다.
온라인 교육 과정을 안내받게 되므로 각 단계에서 무엇이 필요한지 명확하게 알 수 있습니다. 당신은 확실히 당신의 속도로 포괄적인 연구 연구 자료를 온라인으로 통해 작업할 것입니다; 교육 핸드북, 비디오 자습서 및 이해를 입증하는 데 도움이 되는 수많은 선택 시험을 포함합니다. 각 온라인 이론 시험에서 70%를 달성해야 하지만 필요한 만큼 시험을 다시 치를 수 있습니다.
귀하의 적합한 세션을 위해 문으로 귀하를 초대하게 되어 기쁩니다. 스웨덴식 마사지 요법의 도입 및 발전은 종종 Pehr Henrik Ling에 의해 인정되지만, 이것은 현대 시대에 부정확한 것으로 간주됩니다. 연습에 사용된 방법은 사용된 스트로크에 프랑스어 용어를 적용한 Johann Georg Mezger에 의해 개발되었을 가능성이 더 큽니다. 마사지는 실제로 옥시토신, 세로토닌, 엔돌핀 및 도파민과 같은 우리 몸의 화학 물질뿐만 아니라 다양한 기분 좋은 호르몬을 방출하는 것으로 의학적으로 나타났습니다.
그러나 많은 사람들은 등이나 다리, 발과 같은 신체의 특정 부분에 집중하는 세션을 좋아합니다. 종종 그들은 전문의가 등, 어깨 또는 다리의 근육 조직 통증, 조임 및 운동 제한과 같은 특정 문제를 고려하는 것을 좋아합니다. 마사지 요법 세션은 정확한 순간에 고객의 요구 사항에 맞는 것과 관련이 있습니다.
이것은 훈련 주기(조직을 제거하고 또한 뼈에서 제거)를 수반하며, 누른 후 손을 번갈아 가며 풀어줍니다. 여분의 스트레스를 풀기 위해 비틀거나 짜는 동작이 권장됩니다. 압력은 내담자가 견딜 수 있는 정도까지 점진적으로 발전합니다. 올바른 움직임과 체중을 적용하는 것은 전략을 효율적으로 만들고 마사지 요법 치료사의 관절 및 근육량 피로를 최소화하는 데 필수적입니다. 반죽하고 압축함으로써 세포 대 세포 유연성 및 또한 유연성이 향상되고 긴장과 견고함이 시작됩니다. 세포와 근육의 경직은 일반적으로 젖산과 같은 독성 물질의 축적으로 인해 발생합니다.
이와 함께 두 가지 모두 상당한 관련이 있기 때문에 근육 조직의 스트레스가 훨씬 줄어들고 전반적인 유연성이 향상됩니다. 이것은 결과적으로 수면에 도달하거나 저녁 내내 깨어 있거나 너무 일찍 일어나는 것과 같은 휴식 문제에 도움이 될 수 있습니다. 마사지 요법은 1850년대에 만들어진 스웨덴식 마사지 요법과 함께 5,000년 이상 오래된 인도까지 거슬러 올라갈 수 있습니다. 그들은 순환을 강화하고, 근육량의 스트레스를 완화하고, 유연성을 향상시키고, 신체가 노폐물을 제거하도록 돕기 위해 고안되었습니다. 관련된 다양한 스트로크가 있지만 구체적으로 사용되는 것은 당신과 마사지를 제공하는 사람이 동의해야 하는 것에 달려 있습니다. Lana’s Holistic Centre에서 우리는 스웨디시 마사지 치료 고객이 가장 편안하다고 느끼는 수준까지 옷을 입도록 요청합니다.
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